スイミング

昨日は、スポーツクラブに水泳に行ってきました。

前までは、50m泳いで、インターバルをいれて泳いでましたが、最近は、100mのインターバルに変えました。
そうすると、時間がかからないんですよね。
30分くらいで1000m泳げましたが、そのあと、やはりバテて、1時間で1600mでした。
でも、最長記録かな。

だんだん長く泳げるようになってきてるので楽しいですね。
これで体脂肪も落ちてくれたらもっと楽しいのなぁ。